שאלתם? אנחנו עונים

כיצד עיסוי יכול להועיל לבריאות?

כיצד עיסוי יכול להועיל לבריאות?

לטיפול באמצעות מגע ישנה היסטוריה החוזרת מאות שנים אחורה. עיסויים היו נהוגים בכל מערכות הרפואה המסורתיות, והיוו חלק בלתי נפרד מן השימור של אורח חיים בריא.

אין זה מפתיע כלל שהם עמדו במבחן הזמן, ומחקרים רבים שנערכו בתחום מצביעים על מגוון עשיר של יתרונות בריאותיים שונים הן בפן הפיזי והן בפן המנטלי.

הם מוצעים במסגרת מערך הרפואה המשלימה של קופות החולים, כאמצעי טיפולי שיקומי לפציעות טראומה וכן כדרך נפלאה לטפח את גופנו ואת נפשנו ביום יום עם שפע של מתחמי ספא נהדרים.

לפני הכול - מהו עיסוי?

עיסוי (ידוע גם בשם הלועזי מסאז’), הוא מונח שמתאר טיפול באמצעות מגע.

המעסים מבצעים מגוון מניפולציות על רקמת השריר דרך טכניקות של שפשוף השריר, לחיצה, מתיחה, הקשה ולישה.

העיסוי יכול לנוע מבין מגע רך ונעים ועד ללחץ עמוק מאוד על הרקמה שלעתים עלול גם להתבטא בכאב.

עיסוי שוודי לרוב מתואר כעיסוי הקלאסי והוא זה ששגור במגוון מתחמי הספא הרבים.

טכניקה זו משתמשת בתנועות איטיות אך חזקות, ונועדה להתמקד בשכבות העמוקות של רקמת השריר ורקמות החיבור.

הפחתת כאבים

מה שכולם יודעים הוא כי עיסוי נועד לסייע בהפחתת כאבי שרירים.

אנו ממקדים את המטפל או המטפלת באזור הכאוב, ובעזרת לחיצות נכונות וטיפול מקצועי, ניתן לשחרר את השרירים המכווצים.

מה שנסתר מעינינו הוא בכך שלעיסוי ישנה השפעה רחבה הרבה יותר המשפיעה על המוח ומעודדת את הפרשתם של הורמונים המאלחשים כאב.

עוד כדאי לדעת, כי עיסוי מקצועי מסייע בהפחתת תכיפותם של כאבי ראש.

2 מן הסיבות לכך הן:

  • מתח נפשי – מתח נפשי מוגבר עלול להוביל לכאבי ראש תכופים.
  • מתח שרירי הצוואר – ככל שהמתח על שרירי הצוואר הוא רב יותר, כך הוא גם מתבטא באזור הקדמי של הראש.

הפחתת סטרס

סטרס מכונה לעתים קרובות גם בתור “המגפה הקשה ביותר של המאה ה-21” ואין זה מקרי.

אמנם ישנם מקרים בריאותיים נוספים שלאחרונה מערערים את ביטחוננו, אולם ריבוי המטלות, הקצב המסחרר שבו אנו נדרשים למגוון תחומי אחריות, כל אלו יוצרים מתח מתמשך שאיננו פוחת לרגע.

בעוד שמתח נפשי יכול לסייע לנו להתמודד עם מצבי קיצון, הרי שכאשר הוא איננו פוסק כלל, הוא יוצר מגוון השלכות שליליות בריאותיות החל מפגיעה במערכת החיסונית ועד לבעיות לב וכלי דם.

עיסוי מקצועי נמצא כשיטה טיפולית נפלאה המסייעת להפחית מתחים.

לצד המגע הנעים, הלחיצה והלישה של השרירים מעודדת את הפרשתם של אותם הורמונים אותם ציינו קודם לכן, ואשר מסייעים להשרות תחושת אופוריה ורוגע.

כתבה זו נכתבה בשיתוף פורטל תיק תק ספא המציע מגוון טיפולי ספא במתחמי יוקרה ברחבי הארץ. לצד חבילות ספא מפנקות, תוכלו למצוא באתר מידע נוסף על סוגי עיסויים שונים החל מעיסוי שוודי קלאסי, דרך עיסוי אבנים חמות ועד לעיסוי נשים הרות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

כתבות שחבל להחמיץ